|
 |
|
|
... lényegesen hozzásegít a gyomorfekély gyógyulásához is.
Izomláz, izomfájás
A sportolók, vagy azok akik tavaszi munkálatokban elfáradtak, izmokra jótékony gyógyírt találnak a lenmagban. A fogyasztás mellett ajánlatos ilyenkor őrölt lenmagpakolást tenni a fájó részre. A hatás nem marad el.
Tegyünk egy csésze vízhez másfél-két evőkanál lenmagot, és lassú tű... |
| 2024-02-06 23:27:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... koleszterinszintet, jót tesz a szív- és érrendszer egészségének, és a hormonális egyensúly megteremtésében is aktívan részt vesz. Mutatjuk is, hogy mire is jó még a lenmag.
A lenmagban lignánok találhatók, amelyek a kutatási eredmények szerint nagyon hasznosak azon nők számára, akik a menopauza szakaszába léptek. Mivel a lenmag, pontosabban a lignánok ösztrogénszerű hat... |
|
|
| 2023-12-09 23:49:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetünkbe. A kognitív funkciók javulását érhetjük el az omega-3 zsírsavakkal.
Milyen táplálékokban található meg ez a tápanyag?
Például a diófélékben, a magvakban, különösen a lenmagban.
Az emésztési zavarok talán a legszembetűnőbb jelei annak, hogy nem eszünk rendesen, legalábbis nem fogyasztunk elegendő rostban gazdag táplálékot. Mivel fokozhatjuk a r... |
| 2023-12-04 23:25:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... ezáltal megelőzve azt, hogy pusztítást végezzen a szervezetben.
Emellett a lenmag rostban gazdag, ezáltal csökkenti a koleszterin szintet és lelassítja a glükóz metabolizmust. A lenmagban található omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást, a vérnyomást. Sőt csökkentik egyes krónikus betegségek, mint a szívbetegség, kockázatát.
- Keverjen el egy-két evőkanál fri... |
|
|
| 2023-11-14 20:53:20 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... (ALA) is szüksége van az agynak, amely legfőképpen a zöld leveles zöldségekben (kelbimbó, spenót), a növényi olajokban, a... |
|
|
| 2023-02-05 13:17:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... brazil dió tartalmaz sokat.
Vannak még más tápanyagok is, amelyek enyhíthetik a pikkelysömör kellemetlen tüneteit. Ide tartoznak az omega-3 zsírsavak, amelyek a halolajban és a lenmagban találhatók meg nagy mennyiségben. Ezek csökkentik a gyulladást és jó hatással vannak az immunrendszer egészségére. Az omega-3 zsírsavak típusai az alfa-linolénsav (ALA), az EPA és a DHA... |
| 2023-02-05 13:05:29 |
|
|
|
|
|
|
|
Otthoni gyógymódok a PCOS (policisztás petefészek betegség, policisztás ovárium szindróma) kezelésében
A PCOS-os nőknél gyakran előfordulnak kisebb gyulladások, amelyek hozzá járulhatnak az inzulinrezisztenciához. A PCOS pontos oka azonban ma még nem feltárt. Azonban, a genetika fontos tényező, mivel a PCOS egyazon családban gyakrabban megfigyelhető.
Ez a tün... |
| 2023-02-02 18:49:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... brazil dió tartalmaz sokat.
Vannak még más tápanyagok is, amelyek enyhíthetik a pikkelysömör kellemetlen tüneteit. Ide tartoznak az omega-3 zsírsavak, amelyek a halolajban és a lenmagban találhatók meg nagy mennyiségben. Ezek csökkentik a gyulladást és jó hatással vannak az immunrendszer egészségére. Az omega-3 zsírsavak típusai az alfa-linolénsav (ALA), az EPA és a DHA... |
| 2022-10-30 20:03:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... lényegesen hozzásegít a gyomorfekély gyógyulásához is.
Izomláz, izomfájdalom: A sportolók, vagy azok, akik tavaszi munkálatokban elfáradtak, izmokra jótékony gyógyírt találnak a lenmagban. A fogyasztás mellett ajánlatos ilyenkor őrölt lenmagpakolást tenni a fájó részre. A hatás nem marad el. Tegyünk egy csésze vízhez másfél-két evőkanál lenmagot, és lassú tűzön forralju... |
| 2022-06-18 23:32:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztása csökkentheti a depresszió tüneteit is. Mindemellett az omega-3 zsírsavak megnövelik a tanulási képességet, jó hatással vannak a memóriára és az agyi teljesítményre is.
A lenmagban található lignánok és omega-3 zsírsavak csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást. Ez a hatás fokozódik, ha valaki ízületi gyulladásban szenved vagy lupusz, illetve Raynaud-kó... |
| 2022-04-05 16:07:49 |
|
|
|
|
